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备孕期间不能忘记的两件事

女性健康网(www.w7i7.com)收集整理 | 发布日期:2020-03-12 17:09:24

备孕很重要,科学健康的备孕,才能让女人们快速怀上宝宝,而且宝宝才能更加健康一些。为了顺利备孕,女人们在这段特殊的时间里,一些不能做的事情,一定要记住,一点都不能忘记。那么备孕期间不能忘记的事情有哪些呢?建议备孕女人来瞧瞧。

女人备孕

备孕期间不能忘记的事情

一、孕前检查

有打算备孕的女人们,请务必先检查身体。通过检查,看看你是否患有不适合生育的疾病,如果有就需要先治疗疾病。有人觉得自己每年都有体检,每次检查的结果都很健康,所以不要孕前检查也说可以的。这是不对的,因为普通的体检和孕前检查是不同的,孕前检查主要是针对生殖器官以及相关的免疫系统方面的检查,还有了解是否有遗传疾病之类的,帮助女人判断是否适合生育。

备孕期

同时做好孕前检查,没有问题的话,医生还可以为你指导如何健康备孕。比如说教你注意饮食,比如说指导女人们同房的频率等等。其中,注意饮食是为了给身体补充营养,有了营养的支撑,身体才能康健,才能有高质量的卵子,孕育出健康的宝宝。而注意同房频率也是很重要的,因为频率过高的话,反而会导致身体亏虚,影响卵子的质量,不利于孕育健康的宝宝。

备孕期

二、保持健康体重

女人在怀孕之前,必须要注意维持体重,因为体重不管是过重还是过轻,都会造成内分泌紊乱,致使受孕的难度增加。想要在怀孕之后再开始减肥的话,反而会影响正在发育的宝宝健康。所以说,在孕前的时候,如果你体重过轻,要记得适当增肥。如果体重过重的话,则需要科学减肥,比如坚持锻炼、戒掉夜宵,不吃油腻、高脂肪食物等等。

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