女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 春分过后必吃的排毒食谱

春分过后必吃的排毒食谱

女性健康网(www.w7i7.com)收集整理 | 发布日期:2020-03-23 11:04:45

每到春季的时候就有不少人开始排毒,尤其是春分过后排毒的人群就更多了。那你知道如何排毒吗?其实排毒可以通过饮食哦。不少的食谱都具有排毒的效果,可以让你轻松的阿静体内的毒素排出体外。

排毒食谱

食谱一:蒲公英拌粉丝

第一步,准备好蒲公英、鸡蛋、粉丝、葱蒜、生抽、香油、醋、白糖、辣椒油还有盐。

第二步,将粉丝浸泡在水中,蒲公英洗好备用,鸡蛋直接搅拌成蛋液摊煮成蛋皮备用。

第三步,备好锅加水,将蒲公英直接洗好了,加上放进去烧煮,加上粉丝烧煮后捞出沥干了。

第四步,备好碗加上鸡蛋、蒲公英粉丝以及大蒜、生抽、醋盐白糖还有辣椒油等所有食材,搅拌后即可。

冬瓜食谱

食谱二:红烧冬瓜

第一步,准备好冬瓜、生姜、植物油、老抽、白糖还有盐。

第二步,将冬瓜直接去皮后洗好了,切成块。生姜直接切丝备用。

第三步,备好锅加上植物油直接烧热了,将冬瓜直接下锅翻炒。

第四步,加上生抽、老抽还有白糖以及盐和适当的水。直接盖子盖上烧煮,十分周左右等待收汁,将生姜放进去即可。

排毒吃什么

食谱三:苦瓜拌木耳

第一步,准备好苦瓜、黑木耳、干辣椒、植物油、盐、白糖还有生抽以及醋。

第二步,将苦瓜直接处理后洗好了切段,将干辣椒直接切圈,黑木耳浸泡在水中。

第三步,备好锅加油加盐还有水直接大火烧开了,加上苦瓜下锅烫煮了。再将黑木耳直接下锅烫煮了。

第四步,备好碗加上白糖、醋还有生抽搅拌成酱汁,再备好碗加上苦瓜以及黑木耳,将酱汁倒进去搅拌,加上干辣椒。

第五步,锅中加油直接少哦热了,将其淋在碗中即可出锅。

猜你喜欢