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流产后多吃两种滋补食物

女性健康网(www.w7i7.com)收集整理 | 发布日期:2020-07-07 17:04:52

不管你是因为自己不想要去打掉的,还是自然流产的,对身体的伤害都是非常大的。女人们需要想法子补养身体,不然的话,身体会垮掉的。那么流产后吃哪些补品好呢?这里推荐几种非常好的食物,流产后的女人们吃了以后,有助补充身体元气,让你的身体尽早恢复。

流产饮食

流产后吃哪些补品好

一、鲫鱼

鲫鱼可是好东西,吃它有助益气除湿,而且还能够健脾开胃,因为它入脾经、大肠经、胃经。小编提醒,用它煮汤喝,对于流产女人来说,具有非常不错的补元气的作用。因为流产会对子宫内膜造成伤害,喝鲫鱼汤能够促进内膜收缩。

流产滋补

建议和豆腐一起煮汤喝,味道非常不错:将豆腐切成小块,再放入清水中浸泡十分钟。然后将鲫鱼处理干净,并且整条鱼抹上食盐,腌制大约十五分钟备用。之后将洗锅烧热后放入烧热,再放入腌好的鱼,两面都煎好以后,倒入清水和豆腐块,直接开大火煮开。最后汤水开了以后,慢火小煮几分钟加入食盐调味就可以吃了。

龙眼

二、龙眼

这种水果也就桂圆,其富含铁元素、蛋白质、葡萄糖,吃了以后可以为身体补充养分,还能够促进生成血红蛋白,进而帮助身体补气血。流产后也会流失不少的血液,所以女人流产后身体都是很虚弱的。为了调理身体,建议准备一些龙眼肉、莲子、糯米,一起煮成粥食用,每天早上和晚上各吃一次,促进女人身体恢复。

除了这两种食物之外,有条件的女人,建议可以买些燕窝进食。因为燕窝中含有大量的氨基酸、矿物质、蛋白质等,有助调理身体。经常吃燕窝的话,对于增强抵抗力非常有效果。为了让身体更快地恢复,流产后女人不妨适量炖些燕窝食用。

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